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A rotina agitada e intensa tem marcado a vida das pessoas, independentemente da idade. Com o dia a dia superlotado, um desafio da sociedade atual é desacelerar e respeitar os momentos de descanso que são necessários para a saúde do corpo e da mente.
Deitar na cama e conseguir ter uma noite de sono tranquila ou cumprir as horas de sono necessários diariamente são dificuldades da sociedade que entende o “nunca parar” como algo natural ou intrínseco ao nosso tempo.
Manter a cabeça sã, leve e tranquila para se permitir o descanso é um exercício que pode ser aprimorado a partir de alguns hábitos, como a leitura e o afastamento das telas.
Para isso, ouvir uma palavra de fé, esperança e renovação daquele que nos inspira e ensina a partir de sua própria história, é um caminho poderoso, um alimento para a alma.
Pensando nisso, o IDe+ preparou uma lista com cinco sugestões bíblicas para sua rotina de leitura e de oração antes de dormir:
“Peçam, e será dado; busquem, e encontrarão; batam, e a porta será aberta. Pois todo o que pede recebe; o que busca encontra; e àquele que bate, a porta será aberta”.
A rotina, por vezes, também nos tira o hábito da oração diária, do agradecer, ao falar com Deus. O momento antes do descanso é uma oportunidade para refletir sobre os atos do dia, agradecer o Pai e pedir proteção. É nosso momento de autoavaliação e de falar sobre nosso amor ao Senhor. Em ação de graça, a oração noturna é a ocasião para nos acalmar na paz de Deus e suplicamos por Seu perdão.
“Deus é o nosso refúgio e fortaleza, socorro bem presente na angústia. Portanto não temeremos, ainda que a terra se mude, e ainda que os montes se transportem para o meio dos mares. Ainda que as águas rujam e se perturbem, ainda que os montes se abalem pela sua braveza. Há um rio cujas correntes alegram a cidade de Deus, o santuário das moradas do Altíssimo. Deus está no meio dela; não se abalará. Deus a ajudará, já ao romper da manhã”.
Depois de um dia cansativo, com expectativas e vontades frustradas, por vezes, nos encontramos desanimados. Para isso, a palavra de Deus traz a força, ao nos lembrar que não estamos sozinhos nunca e que ao descansarmos, o Pai trabalhará em um novo amanhecer para que tenhamos novas oportunidades de fazer diferente ou tentarmos de novo.
“Se não for o Senhor o construtor da casa, será inútil trabalhar na construção. Se não é o Senhor que vigia a cidade, será inútil a sentinela montar guarda. Será inútil levantar cedo e dormir tarde, trabalhando arduamente por alimento. O Senhor concede o sono àqueles a quem ele ama”.
Não podemos esquecer qual nosso propósito de trabalho e de vida. A vida na fé nos lembra que tudo que construímos não tem força de não estarmos unidos em Deus, alinhados com seus propósitos e ensinamentos.
“Não fui eu que lhe ordenei? Seja forte e corajoso! Não se apavore, nem se desanime, pois o Senhor, o seu Deus, estará com você por onde você andar.”
Temos preocupações diárias e sejam elas grandes ou pequenas, quando não estamos firmes na fé, perdemos o sono. Precisamos confiar no Senhor, nos lembrarmos que Deus está sempre presente e ninguém nunca está realmente sozinho. Uma boa sugestão é repetir os versículos em paz, com calmaria e concentração buscando levar os pensamentos para Cristo e para longe de nossos problemas.
“Tudo tem o seu tempo determinado, e há tempo para todo o propósito debaixo do céu. Há tempo de nascer, e tempo de morrer; tempo de plantar, e tempo de arrancar o que se plantou; Tempo de matar, e tempo de curar; tempo de derrubar, e tempo de edificar; Tempo de chorar, e tempo de rir; tempo de prantear, e tempo de dançar; Tempo de espalhar pedras, e tempo de ajuntar pedras; tempo de abraçar, e tempo de afastar-se de abraçar; Tempo de buscar, e tempo de perder; tempo de guardar, e tempo de lançar fora; Tempo de rasgar, e tempo de coser; tempo de estar calado, e tempo de falar; Tempo de amar, e tempo de odiar; tempo de guerra, e tempo de paz”.
Em tudo que nos acontece, de bom e de ruim, temos Deus conosco. Sempre por perto, cuidando e amparando. Quando sofremos, Deus lamenta e nos acolhe, mesmo que estejamos cegos pela dor e tristeza. Nas orações noturnas, com os pensamentos voltados à reflexão, devemos nos lembrar que as tempestades passam e que todos os dias temos um novo amanhã para construir.
Se você ainda está criando sua rotina de oração, não deixe de ler também nosso passo a passo. Caso tenha dificuldades em dormir ou ter sono tranquilo, saiba como falar com Deus pode te ajudar nesse desafio.
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